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作者：s超级路人甲
更新时间：22-12-22 23:11
这尼玛今睡觉篇和运动篇又更新了，运动最好的办法就是不运动。
身体太累了休息更好，稍微拉伸一下不为了痛而动大概就这样。
然后睡觉的话让睡几个半时，进入浅睡眠期，人就不会困的这么离谱了。
牛啊。